راهکارهای افزایش آستانه تحمل

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسنده

عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی

10.22081/rt.2019.67429

چکیده

 
یکی از موضوعات مهم روانشناسی بازشناسى، کنترل و مقابله با هیجان‌هاست. امروزه تحمل افراد جامعه، رو به افول بوده و پرخاشگری و ناراحتی‌های روانی گسترش یافته است. شاهد بر این امر، روند رو به رشد آمار طلاق، نزاع‌های خیابانی و افزایش جرم است. اسلام نیز درباره کنترل صحیح خشم، روش‌های علمی و اخلاقی را ارئه نموده و به منظور کاهش ناهنجاری‌ها، افزایش آستانه تحمل را سفارش نموده است؛ چنانکه امام سجاد ع فرموده است: «حَلِّنِی‏ بِحِلْیَةِ الصَّالِحِینَ وَ أَلْبِسْنِی‏ زِینَةَ الْمُتَّقِینَ‏ فِی‏ بَسْطِ الْعَدْلِ‏ وَ کَظْمِ‏ الغَیْظِ وَ إِطْفَاءِ النَّائِرَةِ:[1] خدایا! مرا به زیور صفات خوب نیکوکاران آراسته کن و لباس زیبای پرهیزگاران را به من بپوشان تا به گسترش عدل و فرو بردن خشم خود و اصلاح میان مردم پس از آتش غیظ بپردازم». در این نوشتار، لزوم مدیریت خشم و راهکارهای افزایش آستانه تحمل مورد بررسی قرار می‌گیرد.